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Une nouvelle pyramide alimentaire

La Société suisse de nutrition publie une nouvelle pyramide. Son objectif est de nous empêcher de creuser notre tombe avec notre fourchette en nous indiquant comment manger de manière équilibrée.

Cette nouvelle version contient deux changements importants par rapport à la pyramide créée en 1998. L'apparition d'un étage supplémentaire, qui permet de valoriser l'apport des huiles végétales, et l'adjonction de logos symbolisant des activités sportives.

«Un bon régime alimentaire, de type méditerranéen, est un facteur clé pour protéger sa santé. Mais, pour mettre toutes les chances de son côté, il faut également faire vingt minutes d'activité physique par jour, supprimer le tabac et boire un verre de vin rouge», déclare le Professeur Roger Darioli, vice-président de la Société suisse de nutrition.

Pour tout savoir sur cette pyramide http://www.sge-ssn.ch

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